CHÁ DE VALERIANA RAÍZ 50gr

Benefícios de Valeriana

A valeriana (Valeriana officinalis L.) é usada em situações de agitação e insónia devida a problemas nervosos. [Cunha, Silva & Roque, 2012]

Apresentação

Pacote de celofane de 50 g.

Modo de Emprego

Decoção: Colocar 4 colheres de sopa num litro de água fria. Ferver durante 3 a 15 minutos em lume brando. Repousar durante alguns minutos. Filtrar e tomar 3 a 4 chávenas por dia, fora das refeições.